coaching en persoonlijke ontwikkeling

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Persoonlijke ontwikkeling is kiezen voor een periode
in je leven om actief en gericht bezig te zijn met verandering. Deskundige begeleiding en ondersteuning is daarbij
noodzakelijk om effectief vooruit te komen.
Een investering in jezelf.

Intake
De vragen waarmee we werken zijn in het begin vooral verkennend. Waar sta je; wat maak je mee, wat is teveel, wat tekort. Hoe zit je in je lijf, hoe ga je om met je energie; hoe sta je in relaties. Welke knelpunten komen daarbij naar voren? Een Aura Reading brengt de problematiek op de essentie: hier draait het om.

Proces
ook kijken naar de toekomst: welke kant wil je op? Vervolgens kijken we naar mogelijkheden. Wat zijn je doelen; hoe kun je die realiseren. Welke keuzes dienen zich daarin aan. Wat gebeurt er als je daarin stappen onderneemt?
Stilstaan bij de betekenis van gebeurtenissen en je eigen rol daarin. Voeding en feedback krijgen op je eigen functioneren en ondersteuning bij de aanpak van bepaalde problemen. Pijn verwerken en omgaan met emoties - maar
Plezier in jezelf en het leven, je vitaliteit en je humor terugvinden - maar ook je creativiteit en je kracht om zelf verder te kunnen.

leren van je eigen werk
Het traject 'Leren van je eigen Werk' focust op persoonlijke ontwikkeling in je werksituatie en het verbeteren van je persoonlijke effectiviteit als leidinggevende, teamlid, adviseur of hulpverlener.
Het doel is het kennen en uitdiepen van mogelijkheden en grenzen te leren gebruiken als uitdagingen tot verdere ontwikkeling zodat je werk fris blijft en zich steeds kan vernieuwen.
Dit traject is tevens interessant voor organisaties die coaching uitbesteden.

Groeien op je werkplek
Binnen bedrijven wordt aan deze vorm van aandacht voor je persoonlijke functioneren om allerlei redenen weinig aandacht besteed. De training die door externe bureaus geboden wordt is doorgaans eerder taak- dan persoonsgericht. Vereisten als privacy en onpartijdigheid spelen bij een door de werkgever georganiseerde coaching natuurlijk ook een rol.

Traject: methoden en middelen
Mijn aanpak is persoonlijk en toegesneden op je eigen situatie. Er wordt niet alleen gepraat maar ook gewerkt met diverse methodes en invalshoeken om dingen voor jezelf helder te krijgen of anders aan te pakken. Soms gaat het om jezelf de tijd gunnen om dingen te verwerken, soms om inzicht om te zetten in daden of ander gedrag uit te proberen. Daarbij gaat het natuurlijk om beter functioneren van binnenuit.
Al naar behoefte maken we gebruik van energiewerk, aura reading, expressietechnieken, ademoefeningen en gestalt.

Continuïteit in je proces: evalueren en bijsturen
Afhankelijk van je leerdoelen kan het accent liggen op je persoonlijke proces of vooral op je werksituatie. Tijdens de eerste sessie worden afspraken gemaakt over aanpak, duur en aard van het proces en wordt een traject uitgezet dat regelmatig wordt geëvalueerd. Frequentie gewoonlijk één sessie van 1 à 1 ½ uur per 14 dagen.

AFSPRAKEN
Bel voor het maken van een afspraak 0172-645950

Elke relatie heeft van tijd tot tijd een zetje nodig om weer op de rails te komen.
Een soort opfriscursus om weer in de gezamenlijkheid te komen en problemen op te lossen.

Traject Relatievaardigheden
het coaching traject Relatievaardigheden is bedoeld om daadwerkelijk met je relatie aan de slag te gaan.
Wat zijn de sterke kanten, hoe vermijd je de valkuilen, wat leer je van elkaar, wat voedt en wat niet? Dikwijls is leren constructief ruzie maken een belangrijk punt. We maken een aantal afspraken en er zit wat huiswerk aan vast.

Zie voor de mogelijkheden voor een relatiehoroscoop en een relatiereading

Web site © 2000 / 2009 Inspiratie / Jan de Graaf. Alle rechten voorbehouden
Niets van dit document mag worden verveelvoudigd, overgenomen of overgeseind zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Jan de Graaf

Web site © 2000 / 2009 Inspiratie / Jan de Graaf. All rights reserved.
No part of this document may be reproduced, copied or transmitted in any form without the prior written permission from Jan de Graaf.